La Silvestre
14 días de práctica guiada para salir del bloqueo y dar forma a tu idea o proyecto.
La Silvestre es un oasis creativo de primavera-verano: un recorrido online y autogestionado para acompañar una idea, proyecto, decisión, proceso emocional o necesidad de expresión que quizá hasta ahora se había quedado bloqueada o sin espacio para desarrollarse.
A través de audios, preguntas y propuestas creativas, cada día abrirás un pequeño espacio para volver a tu ritmo, cuidar tu atención y dejar que algo propio pueda tomar forma.
El recorrido día a día
Cada día abre una pequeña puerta: una imagen, una pregunta o un gesto para acompañarte a volver a lo importante.
La propuesta está pensada para hacerse día a día, sin prisa y sin atracones. Cada práctica necesita un poco de tiempo para asentarse, moverse y resonar contigo.
Sobre La Silvestre
La Silvestre es un recorrido online y autogestionado de 14 días para abrir un espacio creativo propio, salir del bloqueo y acompañar algo que necesita cuidado, forma o continuidad.
Dentro del curso encontrarás los audios, preguntas y propuestas de cada día para hacer el recorrido a tu ritmo, desde donde estés y con el medio que más sentido tenga para ti: palabras, imágenes, fotografías, cuerpo, sonido, objetos o silencio.
No necesitas experiencia artística ni tener una idea perfectamente definida. Puedes llegar con una intuición, una pregunta, una decisión, un proyecto, una sensación de bloqueo o algo interno que simplemente necesita espacio.
¿Qué incluye?
14 días de recorrido guiado, pensados para hacer uno a uno.
Audios breves para acompañar cada día del proceso.
Propuestas creativas sencillas con escritura, imagen, cuerpo, sonido, objetos o el medio que elijas.
Preguntas de acompañamiento para mirar lo que se mueve por dentro.
Un ritmo progresivo, para sostener una intención durante dos semanas.
Acceso web durante 6 meses desde la compra.
¿Para quién es?
La Silvestre puede ser para ti si:
Sientes que hay algo en ti que quiere tomar forma.
Tienes una idea, proyecto o proceso que se ha quedado bloqueado.
Estás en un momento de transición personal, creativa o vital.
Te cuesta sostener una práctica para ti sin caer en la exigencia.
Quieres abrir un espacio breve y cuidado para volver a tu intuición, tu sensibilidad y tu propio ritmo.
No necesitas experiencia artística, tener un proyecto perfectamente definido, compartir lo que hagas ni disponer de mucho tiempo cada día. La Silvestre está pensada para acompañarte desde donde estés.
Aquí la creatividad no se entiende como producción, sino como una forma de escucha, continuidad y cuidado.
¿Cómo funciona?
La Silvestre está pensada para hacerse día a día, durante 14 días.
Dentro del curso encontrarás un audio y una propuesta para cada día. Te recomendamos avanzar en orden, dejando que cada práctica tenga su propio tiempo.
No hace falta dedicarle muchas horas. Algunas propuestas pueden llevarte 15 minutos, otras quizá te acompañen durante el día de una forma más sutil.
Lo importante es crear una pequeña continuidad. Si algún día no puedes seguir, puedes pausar y volver.
Tendrás acceso al curso durante 6 meses para retomarlo con calma.
¿Qué te llevarás?
Al terminar el recorrido, quizá te lleves:
Más claridad sobre algo que quieres cuidar o desarrollar.
La sensación de haber sostenido un proceso propio durante dos semanas.
Un pequeño archivopersonal de imágenes, palabras, gestos o intuiciones.
Más confianza en tu ritmo y en tu manera de crear.
Herramientas sencillas para acompañarte en momentos de bloqueo.
Una semilla, visible o interna, desde la que poder continuar.
La Silvestre busca ayudarte a crear las condiciones para que algo verdadero pueda emerger a tu ritmo.
¿Quién facilita?
Ángela es psicóloga sanitaria y directora de Duna Azul.
Acompaña procesos terapéuticos desde una mirada sensible al trauma, al cuerpo y a los contextos relacionales que nos atraviesan, poniendo el foco en recuperar coherencia interna, presencia y confianza en la propia percepción.
Cuenta con más de 10 años de experiencia clínica y ha dirigido su propia consulta durante más de siete años. Su enfoque integra psicoterapia, compasión, creatividad y trabajo corporal, acompañando especialmente procesos de bloqueo, transición vital y reconexión con el propio sentido.
Su recorrido une formación en psicología sanitaria, trauma, compasión, prácticas artísticas y conexión corporal.
La Silvestre está guiada principalmente por Ángela y cuenta también con la participación del equipo de Duna Azul: Feli, Lucía y Sara acompañan un día del recorrido cada uno, aportando propuestas desde la escucha, la imagen y el cuerpo.
Precio y acceso
Empieza ahora La Silvestre por 27€ y tendrás acceso al recorrido completo durante 6 meses desde el momento de la compra.
Durante ese tiempo podrás hacer el recorrido con calma, retomarlo si necesitas parar y volver a las prácticas que más te hayan acompañado.
La recomendación es hacer una práctica al día durante 14 días, para que cada propuesta tenga tiempo de asentarse y acompañarte en lo cotidiano.
Preguntas frecuentes
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Una vez realizada la compra, tendrás acceso web al recorrido completo de La Silvestre.
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No. La Silvestre es un curso online autogestionado. Puedes hacerlo desde donde estés y organizar el ritmo según tu momento.
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La recomendación es hacer una práctica al día durante 14 días, porque el recorrido está pensado como un proceso progresivo.
Aun así, si necesitas parar, puedes retomarlo más adelante. Tendrás acceso durante 6 meses.
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Te recomendamos hacerlo día a día. Cada práctica necesita tiempo para asentarse y acompañarte en lo cotidiano.
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Puedes dedicarle entre 15 y 30 minutos, aunque algunas prácticas pueden acompañarte de forma más sutil durante el día.
No hace falta hacerlo perfecto ni dedicarle mucho tiempo. Lo importante es volver.
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No.
Puedes hacer las prácticas con escritura, imágenes, fotografías, cuerpo, sonido, objetos o cualquier medio que tenga sentido para ti.
La creatividad aquí no es una exigencia ni un resultado: es una forma de escucha.
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No.
La Silvestre puede hacerse de forma completamente personal e íntima. No necesitas mostrar ni explicar tu proceso si no quieres.
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Tendrás acceso al curso durante 6 meses desde el momento de la compra.
Esto te permite hacerlo con calma, retomarlo si necesitas parar y volver a las prácticas que más te acompañen.