Día 1: Abrir espacio
Bienvenida a La Silvestre.
Hoy empezamos.
Antes de nada, te dejo un primer audio de bienvenida aquí, te invito a escucharlo antes de continuar:
Y ahora sí, empezamos.
Esta primera propuesta tiene tres pequeños gestos.
1. Escucha el audio y escribe tu intención
Puedes comenzar con:
Me comprometo a acompañarme durante este recorrido y a terminarlo de una forma cuidada y amable para mí.
Y después:
Quiero cuidar…
2. Prepara tu rincón-refugio de La Silvestre
Busca un pequeño lugar donde ir dejando aquello que vaya apareciendo durante el recorrido: imágenes, palabras, dibujos, objetos, fotografías…
Puede ser una mesa, una esquina, una balda, un trocito de pared o el suelo. No tiene que ser muy grande o con muchas cosas. Solo un lugar al que puedas volver.
3. Guarda tu intención cerca
Puedes colocarla en tu rincón-refugio, llevarla contigo, ponerla como fondo de pantalla o encontrar tu propia manera de tenerla presente.
No hace falta hacerlo perfecto.
Hoy solo necesitamos abrir el espacio. 🌱
Audio del día
Frase del día
Lo silvestre no requiere esfuerzo.