Psicoterapia
Salir del modo supervivencia y recuperar tu confianza
Sobre el acompañamiento
Este es un acompañamiento terapéutico desde una mirada integradora de trauma, cuerpo y compasión.
Trabajamos para que recuperes seguridad interna y presencia corporal, comprendiendo tus respuestas como adaptaciones y no como déficits.
El proceso se orienta a desarrollar agencia y capacidad de elección, construyendo una relación más amable contigo y con tu energía.
¿Para quién es?
Para personas sensibles, creativas o con trayectorias de cambio (migraciones, transiciones vitales, crisis identitarias) que:
Viven con ansiedad, autoexigencia o hipercrítica interna
Se sienten bloqueadas, desconectadas o en estado de alerta constante
Somatizan emocionalmente o se disocian
Desean salir de patrones de supervivencia, exilio interno o no pertenencia
Buscan un acompañamiento terapéutico para integrar experiencias vinculadas a la neurodivergencia
Lo que se transforma
Las personas que llegan a consulta suelen sentirse agotadas, en alerta constante, desconectadas de su intuición o atrapadas en dinámicas que ya no las sostienen.
Con el proceso, empiezan a confiar más en su percepción, a regularse con más facilidad y a tomar decisiones desde un lugar más coherente y libre.
Formato
Sesiones 1:1 online
Duración
50-60 min
Sobre Ángela
Ángela es psicóloga sanitaria y directora de Duna Azul.
Acompaña procesos terapéuticos desde una mirada sensible al trauma, al cuerpo y a los contextos relacionales que nos atraviesan, poniendo el foco en recuperar coherencia interna, presencia y confianza en la propia percepción.
Cuenta con más de 10 años de experiencia clínica y ha dirigido su propia consulta durante más de siete años. Su enfoque integra psicoterapia, compasión, creatividad y trabajo corporal, acompañando especialmente procesos de bloqueo, transición vital y reconexión con el propio sentido.
Su recorrido une formación en psicología sanitaria, trauma, compasión, prácticas artísticas y conexión corporal.
Reserva tu primera sesión
Un primer encuentro para conocernos, escuchar qué estás atravesando, tus necesidades y valorar juntas si este acompañamiento encaja contigo.
No necesitas tenerlo todo claro: basta con llegar con lo que está vivo ahora.
Puedes escribirme para reservar aquí.
Tarifas
Sesiones 1:1
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50–60 minutos, adaptándose a lo que cada encuentro requiera.
Valor por sesión
75 €
Tarifa adaptada
Disponemos de algunos cupos de tarifa reducida para personas con economía ajustada.
Si este es tu caso, puedes solicitarlo a través del contacto y te enviaremos un formulario para valorarlo con cuidado.
Preguntas frecuentes
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Las sesiones son espacios de escucha profunda y presencia donde trabajamos desde el cuerpo, la palabra y la atención a lo que está vivo en ti. No se trata de un proceso directivo o de evaluación, sino de un acompañamiento donde puedes explorar a tu ritmo, sin forzar ni acelerar procesos. El enfoque integra trauma, compasión y trabajo corporal, respetando tu sensibilidad y tu forma de procesar.
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No hay una duración estándar. Cada proceso es diferente y depende de tus necesidades, ritmo y objetivos. Algunas personas trabajan durante unos meses, otras durante años. Lo importante es que el ritmo sea el tuyo (semanal, quincenal, mensual o puntual) y que sientas que el proceso te sostiene.
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Trabajamos con una mirada despatologizadora. No partimos del diagnóstico como etiqueta, sino que entendemos los síntomas como respuestas adaptativas que tienen sentido en tu historia y contexto. Si tienes un diagnóstico previo, lo tenemos en cuenta para comprenderte mejor, pero no define el proceso.
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Trabajamos de forma articulada y coordinada, siempre con tu consentimiento. Nuestra intención es que no tengas que repetir tu historia una y otra vez, ni encargarte de enlazar diferentes puntos de vista. Eso lo hacemos nosotras para que el proceso sea coherente y cuidado.
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Sí. Acompañamos a personas que se reconocen en experiencias de neurodivergencia, altas capacidades, alta sensibilidad o formas intensas, sensibles y complejas de estar en el mundo, tanto si tienen diagnóstico como si no, si están en proceso de autodiagnóstico o si están valorando iniciar una evaluación.
Este acompañamiento no sustituye una valoración diagnóstica ni una evaluación cognitiva. No realizamos informes de altas capacidades ni procesos diagnósticos específicos, pero sí podemos acompañarte a integrar lo que esta identificación significa para ti: cómo atraviesa tu historia, tu cuerpo, tus vínculos, tu forma de aprender, tus ritmos, tu sensibilidad, tu creatividad y tus decisiones vitales.
Para algunas personas, recibir un diagnóstico o una evaluación puede ser importante y reparador. Para otras, el proceso empieza por reconocerse, leer, conversar, sentirse reflejadas y empezar a ordenar su experiencia. Ambas vías pueden convivir. Si en algún momento necesitas una evaluación específica, podemos orientarte o derivarte a profesionales que trabajan desde ahí.
En Duna Azul el foco está en acompañar este proceso desde una mirada sensible al trauma, despatologizadora, corporal y compasiva, respetando tu ritmo y tu manera singular de construir una vida con sentido.
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No. Si ya estás recibiendo otro tipo de acompañamiento (ya sea médico o de otra índole), podemos conversar para ver cómo integrarlo o complementarlo, siempre desde el respeto a tu proceso.
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La mayoría de las sesiones se realizan online. Sara también ofrece atención presencial en Madrid. Puedes consultar esta información en la página de cada profesional.
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Sí. Ofrezco la posibilidad de realizar sesiones puntuales de Compassionate Inquiry®. En estos casos, recomendamos que tengas claro cuál es la intención o el foco de esa sesión, para que podamos aprovechar al máximo el encuentro.
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Puedes escribirnos desde el formulario de contacto y te responderemos con gusto.
Reseñas
"Me siento muy afortunada de que Ángela se haya cruzado en mi camino. Llevo haciendo terapia con ella dos años. Su capacidad de sostener y de acompañar, siempre desde el cariño, sin juicios, me ha ayudado enormemente a entenderme y tratarme con mucha más amabilidad. Además de darme confianza en mi vida en general, está siendo un gran apoyo para ganar confianza en lo artístico.
Cada vez que empiezo terapia me siento segura y escuchada, lo noto en el cuerpo. Jamás me había sentido tan acompañada, a pesar de que he estado con otros profesionales. La recomiendo siempre que puedo a amigos, quienes a su vez me han dado feedback maravilloso. En definitiva, es una tremenda profesional y siempre estaré muy agradecida de estar avanzando a su lado! :)".
— C.R."Te agradezco muchísimo por la sesión de hoy y por todo este proceso, ha sido de las cosas más importantes y valiosas que he tenido en mi vida. Sesión tras sesión hemos ido abriendo un espacio para dar voz a tantas cosas que necesitaban ser escuchadas, desde la sutileza del cuerpo, y he podido comprender por fin que es allí, en el cuerpo, donde se encuentra la brújula para encontrar las respuestas.
Con tu acompañamiento he podido conectar con emociones incómodas, sin necesidad de huir de ellas, y ser consciente de lo que necesito. Ahora puedo enfocarme en construir más base y seguridad en coherencia conmigo misma y no desde las expectativas y exigencias del pasado".
— N.R."Mi proceso con Ángela me ha permitido, sobre todo, conectar con las partes de mí que más había rechazado y empezar a escucharlas con más dulzura. Con terapias anteriores no había conseguido sentir esta confianza y este sostén.
Su mirada compasiva, su ritmo lento y orgánico y su manera de acompañar desde la horizontalidad me han permitido explorar con curiosidad lo que me estaba pasando, sin sentir que me activaba todavía más ni que tenía que llegar a ningún sitio.
He podido ir entendiendo y acogiendo cosas de mí desde un lugar muy diferente, más amable y menos exigente.
Estoy súper agradecida con Ángela y con todo lo que me llevo de este proceso. Me quedo con sensaciones muy nuevas y, sobre todo, con un poco más de ternura hacia lugares de mí que antes me costaba mucho mirar".
— M.C.¿Tienes alguna duda?
Si tienes dudas, quieres consultar disponibilidad o saber si este espacio puede ser para ti, escríbenos. Respondemos personalmente cada mensaje en un plazo de 48-72 horas.
